Kokosinis Chia sėklų pudingas

3:36 AM 0 Comments A+ a-

Labai sotus, greitai paruošiamas ir skanus užkandis. Jam pagaminti jums reikės labai mažai pastangų ir vos kelių minučių, o toliau pudingas pasigamins pats kol jūs miegosite! Kadangi pudingui reikia pabūti šaldytuve bent 4 valandas, patogiausia jį pasigaminti iš vakaro ir palikti šaldytuve per naktį, kad ryte pusryčiai jau būtų paruošti :) Pudingas skanus ir be nieko, bet dar skanesnis su šviežiomis arba šaldytomis uogomis.

Kiek užtruks?
~5 min. + bent 4 val. palaukti.

Kiek porcijų?
1

Ko reikės?
• 1/4 puodelio chia sėklų.
• 3/4 puodelio augalinio pieno (tinka kokosų, migdolų ir kt.).
• 1 valgomojo šaukšto kokoso drožlių.
• 1 valgomojo šaukšto agavų arba klevų sirupo.

Ką daryti?
• Į indą suberti chia sėklas, kokoso drožles, supilti pieną ir sirupą. Viską gerai išmaišyti, uždengti ir palikti šaldytuve bent 4 val. (geriausia palaikyti per naktį).

Skanaus!